😨😨 Todo lo que nos habría gustado saber antes de nuestra primera Spartan Race😅😅
uhhh😨😨
Se viene la Spartan y hay cosas que nos habría encantado saber 🧐🧐
- La Indumentaria: La primera vez que fui a una Spartan Race (Dante) fue el 2014 era abril, e hizo mucho frío (como en casi todas acá en Chile en otoño o invierno) y como veía en los videos gringos corrí con short y sin polera (ok me engrupí lo acepto) la cosa es que aprendí, si vas a correr sin polera ( es mejor que seas hombre sino llamarás mucho la atención🤭) mantente abrigado todo lo que puedas antes de la carrera, lleva chaqueta si es necesario y ten visto donde la dejaràs antes de la largada.
Personalmente recomiendo ropa ajustada tipo compresión, sino te gustan tan ajustada una dryfit de secado rápido, recuerda que siempre tendrás que meterte al agua fría y creeme que no querrás estar mojado -Tambièn Calzas son buena opción para mantener buena temperatura, y no rasparte en el punta y codo o rasgarte la pierna en la trepa.
-Guantes no recomiendo, los siento màs incòmodos cuando paso los obstáculos.
-Zapatillas unas de trail running buenas, acá te recomendamos nuestras favoritas. https://www.spartancamp.cl/blogs/noticias/las-mejores-zapatillas-para-spartan-race
- Hidratación: Si vas a hacer una Sprint, probablemente no necesites nada ya que siempre hay alguna estación de hidratación y es más corta. Si vas a correr la Super , es posible que puedas necesitar hidratación adicional, yo personalmente uso un cinturón con dos botellitas plásticas. (si vas a usar eso o camellback, siempre pruébalas varias veces antes en entrenamiento para saber si te es cómoda o no) ahí mismo en algún bolsillito puedes llevar geles de carbohidratos. (muy útiles para carreras de más de una hora como la Súper). También debes probarlos antes durante algún entrenamiento. siempre con agua para no deshidratarte. O bien Hidratarte con Gatorade, Powerade,o alguna de esas isotónicas, revisa más al detalle sobre hidratación en este link que escribió nuestra nutri para ti
https://www.spartancamp.cl/blogs/noticias/hidratacion-pre-durante-y-post-spartan
- Desayuno: No improvises, ándate a la segura con lo que comes siempre, lo más importante es no improvisar y correr lo más cómod@ posible.
Al terminar la carrera, esto desearás tener en tu mochila
- Toalla. querrás estar sec@ Te lo juro que sí😎
- Cambio de ropa. Trae buzo y chaqueta. Nunca olvides la chaqueta. JAMÁS!!
- Bolsas: Para llevar tu ropa de carrera, las zapatillas, las medallas, etc, todo estará embarrado.
- Zapatillas de cambio, JAMÀS NUNCA OLVIDAR.
- Dinero, después querrás comer algo o tomar algo y unas luquitas en tu bolsillo serán muy útiles
Hoy en día tengo clarísimos estos puntos pero en la primera carrera pagué el noviciado.
Esperamos que estos consejos te sean muy útiles.
Un abrazo grande Dante y Beto